29 mars 2021
Galettes de quinoa - IG Bas - Végétarien
En surfant sur des plateformes telle que Démotivateur Food on peut trouver beaucoup d'idées de recettes. Il suffit souvent de quelques adaptations pour obtenir des recettes IG Bas. C'est le cas pour cette recette de galettes qui ont fait notre dîner avec une belle composition de crudités.
200g de quinoa
4 œufs
1 oignon
70g de chèvre frais
15g de parmesan
100g de flocons d'avoine mixés
sel / poivre / ciboulette
Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant... [Lire la suite]