13 septembre 2020

Galettes de quinoa - IG Bas - Végétarien

En surfant sur des plateformes telle que Démotivateur Food on peut trouver beaucoup d'idées de recettes. Il suffit souvent de quelques adaptations pour obtenir des recettes IG Bas. C'est le cas pour cette recette de galettes qui ont fait notre dîner avec une belle composition de crudités. 200g de quinoa 4 œufs 1 oignon 70g de chèvre frais 15g de parmesan 100g de flocons d'avoine mixés sel / poivre / ciboulette Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant 12... [Lire la suite]
Posté par Julinefr à 20:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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